МЕТОДИЧКА УСПЕШНОГО СТУДЕНТА-МЕДИКА
To do list за 6 лет обучения
Полное руководство по развитию карьеры студента-медика: от международных стажировок до научных публикаций и профессионального роста.
Пункт 1 — который был лично для меня очень важен
«полететь на стажировку зарубеж, была в Стамбуле, Китае и Дубае»
1. КАК ПОЛЕТЕТЬ НА СТАЖИРОВКУ (ПОШАГОВО)
Для начала нужно сказать, что стажировочных возможностей довольно много, особенно если у вас достаточно денег. Бесплатные нужно потрудиться найти и легче всего это сделать через международный отдел института //я так летала в Китай//.

IFMSA — главный вход в международные стажировки для студентов

🔹 IFMSA International Federation of Medical Students' Associations Сайт: https://ifmsa.org Что это: Международная федерация студенческих медицинских организаций. Через неё тысячи студентов каждый год едут на: клинические стажировки исследовательские стажировки public health проекты

Но разберём все подробнее:
1.1 Пошаговая инструкция по IFMSA
01
Языковой экзамен
В IFMSA https://vk.ru/ifmsa_msk записаться на языковой экзамен (он стоит ~ 2500₽). После этого вам дают балл, исходя из которого вы занимаете место в конкурсе (у меня было третье, это значит, что я могу выбрать страну только после того, как первые два человека выберут свои)
02
Выбрать направление
  • SCOPE — клинические стажировки
  • SCORE — исследовательские стажировки
Что нужно:
английский от B1
CV
мотивационное письмо
1.2. Erasmus+ (если повезло с вузом)
🔹 Erasmus+

Важно: Работает только если у вашего вуза есть договоры.
Что это:
Программа обмена между университетами Европы.
Что делать:
  1. Зайти на сайт своего вуза
  1. Найти раздел «Международное сотрудничество»
  1. Посмотреть список партнёров
1.3. Индивидуальные стажировки
Где искать врачей и исследователей:
университетские сайты
PubMed (по авторам статей)
LinkedIn
Социальные сети
(я так писала итальянским врачам в Инстаграм и на почту)
1.4 Как правильно писать врачам + платные варианты

📌 Важно:
когда пишете свое смс, оно должно быть не в стиле "возьмите меня", а предложение помощи. Рассказ о том, чем вы хотите заниматься, какие у вас есть навыки, идеи коллаборации. Чем будет выгодно это врачу, а также вам, вашей стране.
Платных вариантов уйма, но поскольку я никого не рекламирую, могу лишь посоветовать тех, с кем сотрудничала:
1
агентство VOLNA
обязательно используйте эту ссылку, здесь я выбила корпотивную скидку! Они лучшие по работе с Дубаем. Здесь не только стажировки в Дубае, но и полное сопровождение по трудоустройству, поиску врачебного сообщества и тд.
2
Travelmed
тоже давно помогаю студентам летать через них, огромный выбор стажировок за крайне оптимальную сумму, есть пакеты сразу с проживаем, что очень удобно, минимизирует время на поиск и организацию жизни.
Пункт 2. МЕЖДУНАРОДНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ВОЛОНТЁРСТВО
Очень хороший вариант для тех, кто боится ехать в отделение сразу, боится ехать на конференцию и хочет что-то промежуточное, где от вас особо ничего не ожидают, ведь вы помогаете и в вас нуждаются.
Организации для медицинского волонтёрства
🔹 Doctors Without Borders (MSF)
Кто может: Врачи после выпуска, но студентам полезно:
  • читать требования
  • понимать уровень
International Volunteer HQ (IVHQ)
Международная волонтерская штаб-квартира (IVHQ) — ведущая в мире организация, занимающаяся организацией волонтерских поездок
🔹 IFMSA Global Health
Да, у них не только стажировки, а в целом огромное направление международных обменов
Сайт: https://ifmsa.org/what-we-do/global-health
Форматы:
  • health education
  • public health research
  • policy проекты
Пункт 3. КАК НАЧАТЬ ПИСАТЬ СТАТЬИ (С НУЛЯ)
получить заветные баллы в ординатуру и начать развиваться в науке.
ЗАЧЕМ ВРАЧУ НАУЧНЫЕ СТАТЬИ
Научные публикации нужны не «для галочки», а чтобы:
попасть в хорошую ординатуру
получить стажировки и гранты
выступать на конференциях
быть видимым в профессиональной среде
иметь доказательство мышления, а не только диплом

📌 Факт:
Большинство врачей никогда не написали ни одной статьи. Даже 1–2 публикации уже выделяют Вас.
С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ВЫ «С НУЛЯ»
ГДЕ ИСКАТЬ НАУЧНЫЕ СТАТЬИ
1
🔹 PubMed
Что это: Крупнейшая бесплатная база медицинских публикаций.
Что делать новичку:
  • вводить диагноз или ключевое слово
  • фильтр: Review
  • смотреть:
  • как формулируются цели
  • как пишутся выводы
  • кто авторы
2
🔹 Scopus
Что это: База для:
  • оценки журналов
  • оценки авторов
  • расчёта индексов (в т.ч. Хирша)
📌 Часто доступна через университет.
3
🔹 eLIBRARY (РФ)
Что это: Российская база научных публикаций.
Используется для:
  • ВАК
  • РИНЦ
  • отчётности в РФ
ORCID и индекс Хирша
ЧТО ТАКОЕ ORCID И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН
🔹 ORCID
ORCID — это уникальный ID учёного.
Зачем:
  • связывает Вас со всеми статьями
  • нужен для зарубежных журналов
  • нужен для грантов и конференций

📌 Регистрируется сразу, даже студенту.
ЧТО ТАКОЕ ИНДЕКС ХИРША (H-index)
Индекс Хирша — показатель того, насколько часто цитируют ваши статьи.
Пример:
H-index = 5 → у Вас есть 5 статей, которые процитировали минимум 5 раз каждая.
Где смотреть:
  • Scopus
Важно понимать:
  • студенту не нужен высокий H-index
  • он важен после, для:
  • кафедры
  • грантов
  • карьеры в науке

📌 Для начала важнее факт публикаций, а не индекс.
ОСНОВНЫЕ ТИПЫ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
(и чем они отличаются)
1️⃣ ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР (Narrative Review)
Что это: Вы берёте тему (например, “эндометриоз и риск бесплодия”) и пересказываете и объясняете, что известно по литературе, без строгих правил поиска.
Плюсы:
  • проще всего
  • идеален для начала
Минусы:
  • низкий уровень доказательности
📌 Лучший формат для первой статьи.
2️⃣ СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР (Systematic Review)
Что это: Это обзор, где всё делается по правилам — вы заранее задаёте вопрос, делаете строгий поиск, отбираете исследования по критериям и описываете процесс так, чтобы другой человек мог повторить.
  • Чем отличается: • есть чёткий вопрос (обычно PICO: Population–Intervention–Comparison–Outcome = “популяция–вмешательство–сравнение–исход”)
  • есть стратегия поиска (какие базы, какие ключевые слова, какие годы)
  • есть критерии включения/исключения
  • есть оценка качества исследований (например, риск систематической ошибки)
📌 Это уже серьёзная наука.
Что требуется: • понимание дизайнов исследований • аккуратность • желательно знание чек-листов (PRISMA — стандарт отчётности для систематических обзоров) Важно: Систематический обзор может быть без метаанализа (если исследования слишком разные или данных недостаточно)
3️⃣ МЕТААНАЛИЗ (Meta-analysis)
Что это: то часть систематического обзора, где Вы не просто описываете исследования, а математически объединяете результаты (статистически “суммируете эффект”).
📌 Выше уровень доказательности, но требует:
  • даёт более точную оценку эффекта (например, насколько препарат реально снижает риск осложнений) • повышает силу выводов (если выполнен корректно)
  • Чем отличается от систематического обзора:
  • систематический обзор = строгий сбор и отбор
  • метаанализ = строгий сбор + статистика объединения
4️⃣ КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ (Case Report)
Что это: Описание одного пациента (или нескольких) с редким диагнозом, необычным течением, сложной диагностикой или нестандартной тактикой.
Плюсы:
  • Описание одного пациента (или нескольких) с редким диагнозом, необычным течением, сложной диагностикой или нестандартной тактикой.
5️⃣ ОРИГИНАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
Оригинальное исследование — это научная работа, в которой Вы сами получаете новые данные, а не пересказываете чужие статьи.
👉 Вы: • собираете информацию впервые • анализируете её • делаете собственные выводы
Это первичный источник знаний, а не обзор.
Литературный обзор → анализ чужих публикаций
Систематический обзор → строгий анализ чужих публикаций
Метаанализ → статистическое объединение чужих данных
Оригинальное исследование → ВАШИ данные
Ресурсы для написания статей и структура
ГДЕ ПОЧИТАТЬ, КАК ПИСАТЬ НАУЧНЫЕ СТАТЬИ
🔹 Cochrane
Зачем: Эталон доказательной медицины и метаанализов.
🔹 EQUATOR Network
Что это: Гайды по написанию:
  • CONSORT (РКИ — рандомизированные клинические исследования)
  • PRISMA (систематические обзоры и метаанализы)
  • STROBE (наблюдательные исследования)
📌 Обязательный ресурс, если писать серьёзно.
🔹 BMJ
Разделы:
  • how to write
  • how to submit
  • common mistakes
КАК ВЫГЛЯДИТ СТРУКТУРА СТАТЬИ
Стандарт IMRAD:
I — Introduction (введение)
M — Methods (методы)
R — Results (результаты)
A — And
D — Discussion (обсуждение)

📌 90% статей в медицине пишутся так.
Наставники и дежурства
С КЕМ ПИСАТЬ ПЕРВУЮ СТАТЬЮ
❌ Ошибка:
писать в одиночку без наставника
✅ Правильно:
  • научный руководитель
  • врач клиники
  • кафедра

📌 Наставник важнее темы.
4. КАК НАЙТИ СВОЕГО НАСТАВНИКА И ПОПАСТЬ ДЕЖУРСТВО К ВРАЧУ
Как найти своего наставника:
Как бы печально это не звучало — но искать человека, желательно, «готовым», хотя бы на уровне идеи. Даже если вы не умеете писать статьи, ничего не смыслите в этой сфере, хотя бы понимать «о чем вы хотите писать» — обязательно. Это позволит вам сузить круги поиска, искать людей конкретной специализации и сразу начать исследовать профильный интерес.
Где искать?
Преподаватели в институте
очень хороший вариант, ведь вы сразу знаете человека лично.
Из минусов метода: можно ждать много-много лет пока наступит тот самый цикл. Но рекомендуется сократить это время приходом на студенческий научный кружок и сразу познакомиться со старшими студентами, с врачами на кафедре, объединяться с другими учащимися.
Врачи блогеры
тоже комфортный вариант, так как медийные люди чаще охотнее откликаются на взаимодействие. Особенно если вы добавите, что у вас общие интересы в сфере ведения социальных сетей и вы можете помочь им с созданием контента, если будете сидеть на приемах.
Ученые
их можно найти через авторство статей на Pubmed и писать на почты. Вариант сложнее и дольше, но надежнее в контексте профессионализма. Сразу можно видеть перспективный результат работы.
Как попасть на дежурство?
Можно использовать те же самые ресурсы и идти непосредственно к врачу, который вам откликнулся.
Вариант: прийти вслепую в отделение и сказать, что вы хотите попасть на дежурство. Вначале вас могут не воспринять всерьез, ведь многие хотят и многие после первого раза не возвращаются (что вполне не предосудительно, вам может не понравится и это нормально). Так что придется немного потрудиться и добиться расположения регулярностью, вовлеченностью
КУДА ПОДАВАТЬСЯ В РОССИИ
Публикации, конференции, сборники (для студентов и ординаторов)
1. БАЗОВЫЕ ПЛАТФОРМЫ (С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ВСЕМ)
🔹 eLIBRARY
Что это: Главная российская научная платформа.
Зачем студенту:
  • публикации в РИНЦ (Российский индекс научного цитирования)
  • поиск журналов
  • участие в конференциях
  • отчётность для вуза
📌 Совет: Создайте профиль → привяжите публикации → следите за цитированием.
🔹 РИНЦ (через eLIBRARY)
Что это: Российский индекс цитирования.
Важно понимать новичку:
  • РИНЦ ≠ Scopus
  • но для России обязателен
📌 Первая цель — публикации в РИНЦ, не ВАК и не Scopus.
2. ЖУРНАЛЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ И МОЛОДЫХ АВТОРОВ
(реально принимают первые работы)
🔹 «Молодой учёный»
Формат:
  • статьи
  • обзоры
  • клинические случаи
Плюсы:
  • понятная подача
  • подходит для старта
📌 Часто используется для первой публикации.
🔹 «Студенческий научный форум»
Формат:
  • тезисы
  • статьи
  • онлайн-участие
📌 Отлично подходит для:
  • первых конференций
  • строчки в CV
🔹 «Современные научные исследования и инновации»
3. ВАК-ЖУРНАЛЫ (НЕ СРАЗУ, НО ВАЖНО ЗНАТЬ)
🔹 Перечень ВАК
Что это: Журналы, признаваемые для:
  • диссертаций
  • научной карьеры в РФ

📌 Важно: Студенту не обязательно начинать с ВАК, но ориентироваться нужно.
4. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ЖУРНАЛЫ РФ
(по направлениям)
  • 🔹 Российское общество акушеров-гинекологов
    https://www.roag-portal.ru
    Разделы: мероприятия, журналы, конференции
  • 🔹 «Терапевтический архив»
    https://ter-arkhiv.ru
  • 🔹 «Клиническая медицина»
    https://www.medlit.ru/journal/klinicheskaya-meditsina
И прочие! Наверное я в ближайшее время сделаю подборку журналов по каждой специальности.
5. КОНФЕРЕНЦИИ В РОССИИ (С ПУБЛИКАЦИЕЙ ТЕЗИСОВ)
🔹 Конференции при медвузах
(Сеченов, Пирогов, Павлов, Кулаков и др.)
Пример:
  • «Сеченовские чтения»
  • «Снегирёвские чтения»
📌 Почти всегда:
  • принимают студентов
  • публикуют тезисы
🔹 Минздрав РФ
Разделы:
  • мероприятия
  • научные события
6. СБОРНИКИ КОНФЕРЕНЦИЙ
(реальный и быстрый способ публикации)
  • сборники студенческих конференций
  • региональные медицинские конференции
  • межвузовские форумы
📌 Часто:
  • низкий порог входа
  • публикация за 1–3 месяца
7. КАК ВЫБРАТЬ, КУДА ПОДАВАТЬСЯ (АЛГОРИТМ)
1️⃣ Первая публикация
→ студенческий журнал / сборник
2️⃣ Вторая–третья
→ профильный медицинский журнал
3️⃣ Далее
→ ВАК / зарубеж

📌 Ошибка: сразу лезть в «топ».
5. КОНФЕРЕНЦИИ В РФ
Где искать:
  • 🔹 Сайты медвузов
    Разделы: «Наука», «Конференции», «Студенческие общества»
6. КОНФЕРЕНЦИИ ЗА РУБЕЖОМ
6.1. Где искать
Тоже планирую составить файл по каждой специальности — а пока вам необходимо знать свои профильные сообщества. Каждый год огромное количество конференций выделяют гранты и это дарит возможности бесплатно путешествовать по миру
  • 🔹 The Lancet
    https://www.thelancet.com
7. ЧЕМУ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ДО ОРДИНАТУРЫ
Клиника:
  • анамнез
  • дифференциальный диагноз
  • протоколы
Наука:
  • читать статьи
  • понимать статистику
  • писать тексты
Коммуникация:
  • пациент
  • врач
  • команда
8. МЕДИЦИНСКИЙ АНГЛИЙСКИЙ
Это прямо жизненно важная вещь, первоочередная я бы сказала, ведь практически везде просят сертификат об уровне языка, хотя в Стамбул я летела еле-еле В1, зато с твердым знанием медицинского английского. И хоть я была косноязычна, но все медицинские термины понимала отлично и это спасало ситуацию.

ЭТО ВАМ ТОЧНО ПРИГОДИТСЯ
У меня есть бесплатный файл о лучших ресурсах для изучения https://drive.google.com/file/d/1SKBViT4nV59OP-yy78Bhs0AK6fEd-Fwr/view?usp=drivesdk
А также файл где собраны лучшие учебники для изучения медицинского английского лучшие учебники по разным предметам на русском и учебники 2025-го года для подготовки к USMLE
🔹 Coursera
Отличная платформа с множеством курсов и полезной терминологией
Курсы:
  • medical research
  • clinical communication
📌 Учить на статьях, не на учебниках.
Также мы запустили свой клуб медицинского английского где будем проходить грамматику от А2 до С1 на медицинских примерах с важнейшей лексикой. Будут рабочие тетради, изучим анатомию, распространенные термины и самое приятное, что курс построен таким образом, что вы можете присоединиться в любое время. https://t.me/PirogovkaNow_Bot?start=eng_for_med_pro
Error uploading image.
Medical English & Grammar от A2 до C1 За 30 дней мы повторим самую важную базовую грамматику — только через медицину
От A2 до C1 — по шагам, за 30 дней
Каждый день:
• 🎥 короткое видео 5–15 минут
• 🧠 самые важные медицинские темы от анатомии до лекарственных средств
• 📐 грамматика с клиническими примерами, полезными видео и аудио материалами
• 📝 задания + рабочая тетрадь
• 🎬 фразы из сериалов
• 😂 мемы для запоминания
В общем все самое важное для эффективного обучения
Формат
• онлайн
• короткие уроки
• можно проходить в удобное время
• подходит даже при плотном графике
БОНУС ДЛЯ ВСЕХ ЧИТАЮЩИХ
Я лично занимаюсь в школе английского языка Maxmed.School и мы с ними договоирились на подарки для вас по персональным промокодам
🩺1. Индивидуальные уроки английского (1:1) Уроки по общему и медицинскому английскому, выстроенные под ваши цели. Подходит, если вы хотите: учить английский с нуля, прокачать или поддерживать продвинутый уровень, потовиться к медицинским экзаменам, использовать английский для работы, стажировок, науки, конференций, интервью. unknown link
⏱ 2. Новый формат: разговорные уроки по 20 минут Формат для тех, кто хочет иметь разговорную практику часто и быстро. Что входит: ✅ 20-минутные уроки 1:1 в удобное время ✅ закрытый Telegram-канал с короткими видео, карточками и полезными материалами (медицинский + общий английский). unknown link unknown link🎁 если в течение первой недели вы поймете, что вам этот формат не подходит - вам вернут деньги без лишних вопросов.
👥 3. Разговорные клубы (групповой формат) Живое общение в небольших группах на: • медицинские темы • клинические кейсы • профессиональные и жизненные вопросы. Для записи писать: @polinayaparova
10. ИТОГ: ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ К ВЫПУСКУ
✔️ 1–3 публикации
✔️ 3–5 конференций
✔️ клинический опыт
✔️ английский B2
✔️ 2–3 наставника
✔️ понимание своей специализации
✔️минимум одна стажировка
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ ВЫ НАЙДЕТЕ В МОЕМ ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛЕ @med_chayka